Если вы собираетесь долгое время находиться на солнце, вам нужно пользоваться солнцезащитной косметикой. Солнцезащитные кремы, лосьоны содержат химические вещества, которые поглощают вредное солнечное излучение (ультрафиолетовые лучи), и оно не может проникнуть через вашу кожу. Иметь такую защиту очень важно, потому что ультрафиолетовые лучи могут нанести вам вред – вызвать ожоги, повреждающие ткани под поверхностью кожи, а это вызовет боль. Кроме того, из-за повреждения глубокого слоя, придающего коже эластичность, ваша кожа будет выглядеть морщинистой и старой намного раньше, чем это случилось бы естественным путем.

Но если вы пребываете на солнце, то самое важное – не допустить повреждения клеток, которое приводит к заболеванию раком кожи. Медики установили, что если вы долго и часто находитесь на солнце (особенно если у вас светлая кожа) и если много обгораете – особенно в молодости, то через много лет это может привести к серьезным проблемам. У таких людей может развиться рак кожи, и если его вовремя не начнут лечить, он распространится на другие органы, а это чрезвычайно опасно.

Косметические средства защиты от солнца не могут защитить вас от всех вредных солнечных лучей, поэтому, если вы собираетесь находиться на открытом воздухе во время сильного солнечного излучения, то разумно будет также прикрывать тело одеждой, надевать шляпу и солнцезащитные очки. Кроме того, на время наибольшей интенсивности солнечного излучения – между 10 часами утра и 3 часами после полудня – желательно вообще ограничить пребывание на открытом воздухе.